Мы, вероятно, не должны вам этого говорить, но секс довольно хорош. Он не только удовлетворяет наши плотские желания удовольствия и близости, но также имеет некоторые довольно существенные медицинские преимущества. Мы предполагаем, что у вас было несколько рулонов на сене, поэтому у вас, вероятно, есть некоторые неподтвержденные доказательства, подтверждающие преимущества хорошего буйнения. Но знаете ли вы, что были реальные исследования, которые подтверждают, как секс может принести пользу вашему здоровью? Это так! Так что будьте осторожны, потому что мы собираемся рассказать о различных способах, которыми секс может принести пользу вашему физическому, психическому, эмоциональному и сексуальному здоровью. Хорошую эротику ищите на siskins.net .
Что-то прояснить, прежде чем мы начнем: во многих статьях рассказывается о пользе секса для здоровья, но на самом деле они говорят о преимуществах оргазма и / или о преимуществах проникновения в пенис-влагалище. Важно отметить, что 1) Не весь секс приводит к оргазму 2) Не весь секс требует проникновения и 3) Не весь секс включает в себя влагалище и пенис.
Я думал, что начну с самого очевидного: упражнений и мышечной силы. Секс это работа. Не поймите меня неправильно, это забавная работа, но, тем не менее, это работа. Вот почему, вероятно, неудивительно, что секс может считаться упражнением. Прелюдия, стимуляция, внешняя связь и общение (плюс все другие аспекты секса) включают растяжение, учащенное сердцебиение и некоторую форму физической нагрузки. Если вы не в форме, у вас может возникнуть небольшая боль после стука в ботинках, что сравнимо с тем, что вы чувствуете после хорошей тренировки в тренажерном зале. Конечно, вы получаете то, что вкладываете (без каламбура), поэтому, чем более напряженным будет секс, тем больше пользы получат ваши мышцы.
Тем не менее, я не советую полностью отказываться от спортивного зала для спальни (или там, где вы хотите его надеть). Исследования, цитируемые в этой статье, показали, что в среднем пары разнополого секса занимались сексом всего 19 минут (включая время до и во время проникновения). Что, вероятно, не так долго, как в среднем в тренажерном зале. В той же статье цитировалось исследование, в ходе которого выяснилось, что средняя продолжительность однополых встреч у женщин составляет 57 минут, но пол встречается гораздо реже, чем у пар смешанного пола. Что, вероятно, не достаточно регулярных упражнений, чтобы заменить тренажерный зал. Так что, на самом деле, рассматривайте секс как дополнение к своей обычной физической активности, а не замену ему.
Здоровье сердца
Широко известно, что регулярные, умеренные физические упражнения могут сделать сердце счастливым и здоровым. И, как уже говорилось, секс — это упражнение. Так что имеет смысл, что счастливое и здоровое занятие сексом = счастливое и здоровое сердце.
Секс не только помогает улучшить текущее состояние вашего сердца, но он также может предотвратить сердечные заболевания в дальнейшей жизни. Одно исследование показало, что женщины, которые имели «качественные» сексуальные контакты (определяемые как встречи, состоящие из физического удовольствия, а также эмоционального удовлетворения), с большей вероятностью будут защищены от сердечных событий в дальнейшей жизни.
Исследования, посвященные мужчинам, показали, что мужчины, которые занимались сексом два-три раза в неделю, реже сталкивались с сердечными заболеваниями, чем мужчины, которые занимались сексом раз в месяц. Другое исследование изучило долгосрочные последствия секса для выживших после сердечного приступа и обнаружило, что мужчины, имеющие больше секса, с большей вероятностью будут жить дольше. Оба исследования показывают, что не только качество, но и частота сексуальных контактов могут помочь в здоровье сердца. Однако имейте в виду, что данные не измеряли, если участники были в долгосрочных отношениях, предлагая психологическую и эмоциональную поддержку, которая может способствовать здоровью и долголетию. Ни в одном исследовании не было определено «пол», и при этом они не указывали, были ли участники в однополых или смешанных половых отношениях.