На рынке так много добавок, что вы можете почувствовать себя подавляющим при попытке выбрать то, что вам подходит. Торговая марка, стоимость и дозировка могут иметь значение, но почему это важно? Ознакомьтесь с моими советами ниже, чтобы узнать, на что обращать внимание при выборе качественной добавки. На сайте https://lekarstvofarm.farm можно заказать любое лекарство из Германии.
1. Качество и эффективность
Что касается витаминов и минералов, существует много разных форм, но не все бренды используют один и тот же тип в своих добавках. Магний — прекрасный тому пример; этот минерал может продаваться в форме хлорида, сульфата, таурата и цитрата магния и многих других.
Сульфат магния, широко известный как английская соль, может быть отличным средством от запора, но его следует принимать с осторожностью из-за его слабительного эффекта. Хотя это распространенная форма магния, исследования показали, что он быстро выводится через почки и поэтому плохо усваивается. Эффект магниевой ванны длится дольше при использовании хлорида магния вместо сульфата магния из-за того, что хлорид магния легко усваивается и метаболизируется в организме.
Для быстрого действия настоятельно рекомендуется хлорид магния, так как он обладает впечатляющей скоростью абсорбции, что делает его идеальной формой для спреев и хлопьев с магниевым маслом BetterYou. Поскольку он всасывается через кожу, он минует пищеварительную систему, обеспечивая быструю и эффективную дозу, одновременно давая перерыв в пищеварительной системе. Исследование, проведенное Watkins & Josling, показало, что трансдермальное применение магния в хлоридной форме повысит уровень магния в организме в течение относительно короткого периода времени, а также продемонстрировало положительный эффект в предотвращении накопления кальция в тканях тела, что означает, что кальций может снижаться. правильно используется.
Оксид магния является наиболее распространенной формой магния, продаваемой в аптеках, но скорость его всасывания низкая по сравнению с указанными выше.
Источники ингредиентов добавок — еще один фактор, о котором следует помнить при выборе добавок. Они происходят из нетоксичной среды? Этично ли они получены? Лучше использовать только самый растворимый и чистый природный источник магния. Его добывают в Северной Европе из отложений древнего морского дна, известного как море Цехштейна, которое сейчас находится на глубине более одной мили под землей. Из-за глубины и расположения этого древнего морского дна оно естественным образом фильтровалось и конденсировалось на протяжении более 250 миллионов лет и полностью защищено от антропогенных загрязнителей.
2. Испытано и протестировано
Как практик, выбирая бренды пищевых добавок для работы, я всегда буду спрашивать, какие исследования были проведены и какие клинические испытания использовала компания, чтобы доказать свою эффективность. Я также прошу компанию предоставить информацию и копии испытаний и посмотреть, проводят ли они серийные испытания своих продуктов, чтобы проверить, действительно ли содержимое на этикетке находится в продукте. Эти правила неукоснительно соблюдаются в компании BetterYou, для которой качество и гарантия являются приоритетом номер один.
3. Дозировка и формулы
Это важный фактор, который следует учитывать при приеме добавок. Больше — не всегда лучше, и в зависимости от добавки может иметь смысл выбрать добавку с более низкой дозой, которую можно принимать несколько раз в день, чтобы было больше шансов на ее усвоение.
Еще один фактор, который следует учитывать, — это простота применения. Проглатывание капсул не идеально подходит для всех, особенно для людей с проблемами пищеварения или недостаточностью, например, поэтому покупка добавок в виде спреев для полости рта, жидкостей и других местных методов может быть более легким вариантом.