В специализированных магазинах можно встретить разные виды спортивных ковриков. Чтобы купленный коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa был удобным, следует учитывать ваш рост, место, где проводятся занятия (дом, спортзал или улица), тип активности и рельеф подстилки (поверхность не должна скользить под руками и хорошо прилипать к полу).
Толщина
Для занятий дома или в спортзале подойдет коврик, толщиной 4,5-6 мм. Если вы планируете заниматься на открытом воздухе, чтобы неровная поверхность не давила на руки и спину, выбирайте ковер толщиной 10-16 мм. Изделия, толщиной 3-5 мм легко сворачиваются и подходят для тех, кто возит коврик с собой.
Ширина и длина
Для балетных разминок и упражнений для пресса подойдут и квадратные коврики 60 на 60 см. Для других типов тренировок подбирают прямоугольные изделия. Ширина их равняется 60 или 90 см. Длина зависит от роста спортсмена и может равняться 170, 180, 190 или 200 см. В идеале длина должна равняться вашему росту, плюс 10 см.
Правила выбора
При покупке коврика для фитнеса, стоит учитывать несколько важных факторов:
- правильный аксессуар должен быть крепким, не слишком сильно растягиваться и хорошо прилипать к полу;
- изделие должно быть безопасно, это может подтвердить соответствующий сертификат;
- коврик должен быть двухсторонним, одна сторона делается липкой для сцепления с полом, а вторая с нескользящим покрытием для рук;
- отдавайте предпочтение изделиям с антибактериальной пропиткой, они не так сильно пачкаются и не накапливают неприятные запахи.
Важно не путать коврики для фитнеса и туристические изделия. Вторые делают из пенки, которая предназначена для защиты туристов от холода. Они сильно скользят, впитывают влагу и совершенно не подходят для фитнеса.